Assez des poids de charge ? Optez pour une résistance variable, progressive et adaptée à chacun !
La 5ème génération des dispositifs Exxentric a donné naissance à une plateforme d'entrainement iso-inertiel au design plus élégant tout en conservant sa qualité exceptionnelle qui permet de développer un très large éventail d'exercices de renforcement pour les membres inférieurs, les membres supérieurs ou le tronc. La poulie est dotée d'un nouveau clip de fixation des accessoires plus résistant avec un système d'attache rapide plus simple d'utilisation.
Résistance variable et illimitée : Le système de travail Exxentric avec roues d'inertie de tailles et de poids différents offre une plage de résistance variable et adapte automatiquement son intensité à tous les stades de la rééducation pour vos patients, à tous les niveaux de force pour les sportifs occasionnel ou athlètes expérimentés.
Liberté de mouvement totale : Les équipements Exxentric permettent de réaliser plus de 70 exercices différents, d'atteindre de plus larges amplitudes de mouvement et de travailler l'ensemble du corps avec un seul appareil. Un minimum d'occupation d'espace pour un maximum d'exercices !
Un dosage parfait à chaque répétition : la résistance variable des dispositifs Exxentric permet d'effectuer des répétitions parfaitement dosées sans point de blocage. Chaque répétition peut être effectuée à une intensité différente sans réglage mécanique afin de gagner en force en toute sécurité et plus rapidement par rapport aux méthodes traditionnelles.
Le Pack Starter est composé de :
- 1 Plateforme 73 x 43.5 cm
- 1 roue d'inertie taille L
- 1 ceinture de hanche
- 1 ajusteur d'angle
- 1 paire de poignées K Grips "Original"
Dynamomètre connecté en option ! Le dynamomètre kMeter se connecte à l'application gratuite Exxentric qui contient une bibliothèque complète d'exercices ainsi qu'un système de biofeedback permettant de fixer des objectif de charge concentrique, excentrique, de travail en watts ou en KJ, de cibler un temps de travail ou un nombre de répétitions etc. Les versions d'application optionnelles "Plus" et "Premium" permettent de coacher respectivement jusqu'à 25 ou 999 personnes.
Notre conseil : Pour travailler en charge maximale, nous vous conseillons d'ajouter en option le système de verrouillage avancé qui vous permettra de superposer 4 roues d'inertie contre 2 avec le système de verrouillage standard soit une plage d'inertie allant jusqu'à 0.200 Kgm² au lieu de 0.100 Kgm²
Qu'est-ce que le travail excentrique en iso-inertiel ?
Le mouvement en 3 étapes :
- Régler la sangle à la bonne longueur afin d'atteindre l'amplitude de mouvement souhaitée.
- "A l'aller" : tirer sur l'accessoire fixé à la poulie (ici, le harnais) de bas en haut, la roue tourne dans un sens : phase concentrique
- Une fois la sangle tendue, la roue s'arrête et est entrainée, "au retour", dans l'autre sens par l'inertie (principe du Yoyo) et l'utilisateur doit résister à la descente : phase excentrique
Plusieurs roues d'inertie de tailles et poids différents permettent de varier l'intensité et la vitesse des exercices. De nombreux accessoires sont disponibles pour le travail du corps entier.
En soulageant l'utilisateur lors de la phase concentrique on peut l'obliger à fournir plus d'efforts lors de la phase excentrique. Cette surcharge excentrique (excentric overload) permet de jouer sur les avantages du travail en allongement du muscle sous tension afin de développer ses capacités à produire une force importante avec un faible cout métabolique.
Le tout est mesuré répétition par répétition par le dynamomètre connecté K Meter et son application gratuite !
Surface au sol : 81 X 51 cm
Surface de travail : 73 X 43.5 cm
Hauteur : 21cm
Poids : 15 Kg
Nombre de roues d'inertie superposables au maximum : 2 de série, 4 avec l'option système de verrouillage avancé
Charge minimale: 0,005 Kgm2 (disque optionnel)
Charge maximale : 0,10 Kgm2 ou 0,20 Kgm2 avec l'option système de verrouillage avancé
Roues d'inertie compatibles : taille XS (0,005 Kgm²), S (0,010 Kgm²), M (0,025 Kgm²), L (0,050 Kgm²)
Pays de fabrication: Suède
Références bibliographiques :
Entraînement de surcharge excentrique en cours de saison chez les joueurs de football d'élite : effets sur la composition corporelle, la force et les performances de sprint: 2018: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205332 Les effets de différentes charges d'inertie sur les variables de puissance dans l'exercice de soulevé de terre roumain à volant d'inertie: 2022: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35959332/
Les effets de l'entraînement unilatéral et bilatéral en surcharge excentrique sur l'hypertrophie, la puissance musculaire et la performance COD, et ses déterminants, chez les joueurs de sports d'équipe: 2018: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0193841
Effets des charges iso-inertielles modérées ou élevées sur la puissance, la vitesse, le travail et la fonction contractile des ischio-jambiers après un exercice de résistance au volant d'inertie: 2019: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0211700
Relation entre la force en Nordic Hamstring et le couple de flexion volontaire maximal: excentrique, concentrique et isométrique du genou: 2022: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0264465
Exercices de surcharge excentriques avec volant d'inertie versus demi squats avec haltères pour les joueurs de basket-ball : quel est le meilleur moyen d'induire une amélioration des performances post-activation ? 2022: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.027743
Spécifications
| Marque | Exxentric® |
| Norme | Dispositif professionnel non médical |
| Garantie | 2 ans |