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Le kettlebell a de nombreux avantages grâce à sa anse, qui permet d'effectuer une accélération puis relâcher ou accompagner un poids.
Ce type d’entraînement cible les fibres musculaires rapides qui sont celles ayant le plus fort potentiel de développement.
Le kettlebell permet également de réaliser un travail asymétrique. C'est a dire la réalisation de mouvement indépendant à droite et à gauche. Ainsi on peut rééquilibrer ses faiblesses musculaire.
Les Kettlebells permettent de :
- Brûler les graisses comme aucun autre exercice
- Améliorer la force
- Améliorer l’endurance
- Améliorer la capacité de travail
- Améliorer la souplesse
- Améliorer la coordination
- Améliorer l’agilité
- Améliorer votre cardio
- Travailler tout le corps
Caractéristiques
Poids : Disponible en 8 poids différents
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Spécifications
| MVS Kettlebell | |
|---|---|
| Poids | 4 kg ou 6 kg ou 8 kg ou 10 kg ou 12 kg ou 16 kg ou 20 kg ou 24 kg ou 2 kg |
| Sans catégorie | |
|---|---|
| Marque | Elite Médicale |
| Norme | Dispositif non médical |